Le CrossFit est-il fait pour moi ?
OUI…
Sans aucun doute !
Quel que soit votre âge, taille, poids, sexe, condition physique, nos coachs adapteront toujours les mouvements du jour à votre pratique et à vos objectifs.
À CrossFit Dinan, nous avons à cœur de faire en sorte que vous puissiez :
vous défouler,
muscler et tonifier votre silhouette,
perdre du poids,
améliorer votre souplesse,
avoir confiance en vous,
améliorer votre résistance,
augmenter votre endurance,
développer votre force,
préparer des concours ou des tests d’entrée,
ou tout simplement, vous sentir mieux dans votre corps.
Le CrossFit, qu'est-ce que c'est ?
UN ENTRAINEMENT POLYVALENT
Le CrossFit est une méthode polyvalente d’entraînement créée afin d’atteindre n’importe quel objectif, de l’amélioration de la santé à la perte de poids en passant par de meilleures performances.
C’est donc le sport de la condition physique par excellence, autour du développement de 10 compétences athlétiques :
UN BÉNÉFICE QUOTIDIEN
La méthode CrossFit repose sur des mouvements fonctionnels de la vie quotidienne (soulever, tirer, pousser, transporter des charges), constamment variés et pratiqués à haute intensité pour améliorer progressivement votre condition physique.
Avec le CrossFit, vous devenez une meilleure version de vous-même, d’abord dans votre esprit puis très vite dans votre corps ! Avec ses codes et ses valeurs, le CrossFit est également une discipline qui privilégie l’entraide, le partage dans un esprit communautaire fort.